Nikotin plaster information
Velkommen til vores lille blog, vi er en flok glade piger som selv er stoppet med at ryge, nu vil vi så få andre i gang med et rygestop fordi vi selv ved hvor meget bedre ens liv bliver uden cigaretter i hverdagen, det er helt vildt sådan en forskel det gør når man ikke har dem at tænke på!
Pia nåede at ryge i 3 år, altid Prince og omkring 15 om dagen, Marie røg i 10 år, Marlboro og cirka 20 om dagen, jeg selv, Anne, var stor rygeren, røg altid Prince light og lå på 30 cigaretter om dagen. Vi har været veninder i knap 8 år og da vi besluttede sammen at stoppe med at ryge lavede vi en cigaret konto sammen hvor vi sætter 1000 kroner ind hver måned, altså 333 kroner hver, blot en brøkdel af det vi plejede at ryge for.
Nu er det 2 år siden at vi stoppede, og kontoen bugner med penge 24000 kroner, vi har lige bestilt den fedeste rejse til Cypern, 3 uger på luksus hotel med al. inklusive, det bliver så godt. Så vi har sparet så mange penge ved vores fælles rygestop og det er faktisk det første råd vi kan komme med, kender du en eller nogen som også ryger, få dem med på ideen, det er så meget nemmere at holde hvis man er flere sammen, man har ligesom nogen at være stærke med.
Nikotin plaster til Pia
Men udover fællesskabet så benyttede vi os også af de såkaldte NRT (Nikotin replacement threatment) altså hvor man stadig får nikotinen bare igennem et andet middel. Jeg selv brugte en e cigaret, det er stadig lidt besværligt for den er jo side sat med cigaretter, så lidt af en kamp at bruge sådan en til et rygestop, Pia brugte de milde nikotin plaster, de fungerede super godt for hende, hun påstod de fjernede hendes lyst totalt, mens Marie startede med dem, men de virkede ikke for hende, så det er åbenbart meget op til personen hvad som virker, virker det ene ikke så prøv noget andet, efter hun (Marie) gik over til Nikotin tyggegummi havde hun ingen problemer med at undvære cigaretter.
Jeg selv trappede ned for dampningen over 2 måneder, og efter de 2 måneder dampede jeg den mildeste e væske som man kan og kun så meget som svarer til 5 cigaretter om dagen, da jeg lå den helt fra mig brugte jeg Nikotin plaster i en måned også var jeg klar til at droppe dette også.
Vores konklusion er klar, find nogen at som har samme mål, det gør det hele nemmere, afprøv de forskellige NRT metoder, e cigaretter, nikotin plaster, nikotin tyggegummi, sugetabletter o.s.v. hvis ikke det første virker så godt kan det være nummer 2 du prøver fungerer super godt!
Hilsen Anne, Marie og Pia.
